Salmón Omega3 – Sabor intenso y alto valor nutricional

Descripción

Lomos de salmón seleccionados, cocinados a la plancha con un toque de aceite de oliva virgen extra. Su textura jugosa y su sabor suave lo convierten en una opción saludable, rica en proteínas y grasas buenas, perfecta para una alimentación equilibrada y activa.

Cuánto llena y con qué combinarlo

Cada ración pesa 200 g (el peso que declara la cocina) y suma 416 kcal con 40,8 g de proteína, o sea el 21 % de lo que come al día una persona de 2.000 kcal.

39 de cada 100 kcal salen de la proteína, de los mejores repartos de la carta: para entrenar fuerza o aguantar un déficit sin perder músculo, este es de los que buscas. a 208 kcal por 100 g sacia con poca cantidad, y de ahí que la ración se quede en 200 g.

De los 15 platos principales de la carta, este es el 7.º con más proteína por ración y el 12.º más ligero en calorías. Tiene 86 kcal más que la media de su familia, que está en 330 kcal por ración. Si lo quieres más ligero, Pollo Masala Fit se queda en 379 kcal, y si buscas que llene más, Pechuga Fit Confitada sube a 431.

Así queda con cada guarnición:

• Judías Verdes Rehogadas — 540 kcal en total, 42,6 g de proteína, 11,95 €
• Ensalada Mixta — 568 kcal en total, 43,8 g de proteína, 11,95 €
• Puré de Batata — 769 kcal en total, 43,6 g de proteína, 11,95 €

Valores nutricionales

208

kcal por 100 g

Proteínas

20,4 g

Grasas

13,4 g

de las que saturadas 3,1 g

Hidratos

0,0 g

de los que azúcares 0,0 g

Fibra

0,0 g

Sal

0,20 g