Power Beef – Hamburguesa de Ternera Fit y Jugosa

Descripción

Hamburguesa de ternera magra a la plancha, cocinada para conservar toda su jugosidad y sabor natural. Rica en proteínas y baja en grasa, es una opción saludable y deliciosa para quienes buscan energía y nutrición sin renunciar al placer de una buena carne.

Cuánto llena y con qué combinarlo

Abres el tupper y tienes 200 g (el peso que declara la cocina): 360 kcal y 41,2 g de proteína. Puesto sobre un día de 2.000 kcal, se lleva el 18 %.

46 de cada 100 kcal salen de la proteína, de los mejores repartos de la carta: para entrenar fuerza o aguantar un déficit sin perder músculo, este es de los que buscas.

De los 15 platos principales de la carta, este es el 6.º con más proteína por ración y el 9.º más ligero en calorías. Tiene 30 kcal más que la media de su familia, que está en 330 kcal por ración. Si lo quieres más ligero, Pollo a las Finas Hierbas se queda en 320 kcal, y si buscas que llene más, Pollo al Ajillo sube a 366.

Tres maneras de montarlo, con lo que suma cada una:

• Judías Verdes Rehogadas — 484 kcal en total, 43 g de proteína, 11,95 €
• Ensalada Mixta — 512 kcal en total, 44,2 g de proteína, 11,95 €
• Puré de Patata — 649 kcal en total, 46,4 g de proteína, 11,95 €

Valores nutricionales

180

kcal por 100 g

Proteínas

20,6 g

Grasas

10,5 g

de las que saturadas 4,2 g

Hidratos

0,0 g

de los que azúcares 0,0 g

Fibra

0,0 g

Sal

0,18 g